Fruti që redukton plogështinë

13:24 | 8 Shkurt 2017
Arbresh.info

Gështenja, e njohur si fruti i vjeshtës, është kuruesi më i mirë i lodhjes dhe shëndetit jo të mirë.

Nëse vazhdimisht ndjeheni të plogësht, ekspertët rekomandojnë që të zieni apo piqni gështenja.

Gështenja u rekomandohet personave që duan të forcojnë muskujt, personave anemikë dhe sportistëve, transmeton KosovaPress.

Vlerat ushqyese të gështenjës (100 gramë)

Vitamina B: 22 mg

Riboflavinë: 22 mg

Niacinë: 6 mg

Kacium: 27 mg

Hekur: 3.8 mg

Fosfor: 373 mg

Yndyrë: 4.1 mg

Proteina: 2.9 mg

Kalori: 377 mg

Lajmet më të lexuara

Mesazh i ri kundër Gjykatës Speciale: 5000 emblema të UÇK-së i vendosen NEWBORN-it në Ditën e Pavarësisë

“Liria ka Emër” pritet nga Haxhiu: Marrin mbështetje për marshin madhështor qytetar “Drejtësi, jo politikë”

“Liria ka Emër” viziton familjen e Rexhep Selimit para marshit më 17 shkurt: Solidaritet dhe thirrje për lirim të çlirimtarëve

Nëna e ish-presidentit Thaçi mbështet fuqishëm marshin e 17 shkurtit

Buxheti 2026, Abdixhiku: Zoti i shpisë Kurti duhet të jetë në Kuvend dhe ta diskutojmë

Nis takimi i kryeparlamentarit në detyrë me përfaqësuesit e partive

Komuna e Vitisë, OVL-UÇK dhe “KF Vllaznia” mbështesin Marshin “Drejtësi, jo politikë” më 17 shkurt

Kurti me bashkëpartiakë bëjnë homazhe te varri i Arben Xheladinit në 19-vjetorin e vdekjes së tij

Policia e Kosovës sekuestron rreth 7 kg marihuanë, arrestohet një person

Inspektorati mbyll 26 motele dhe villa në gjithë Kosovën